ESTRES
EL ESTRES

¿Qué es el Estrés?

El estrés es la respuesta ante una serie de estímulos fisiológicos de nuestro organismo ante un hecho propio. El estrés actúa como respuesta ante una sobrecarga de tensiones que altera todo nuestro sistema nervioso y muchas veces es causa de aparición de enfermedades. El estrés también afecta a la conducta de quien lo padece, que puede experimentar constantes cambios de ánimos, nerviosismo, faltas de concentración, caída de cabello, por tan solo citar unos cuantos de sus muchos síntomas.

Tipos de estres

Después de saber la definición exacta del estrés, sus causas y los síntomas asociados, debemos saber qué tipo de estrés es el que se padece (estrés agudo, estrés agudo episódico o estrés crónico) De acuerdo con ello el médico preparará un tratamiento.

-Estrés Agudo: Es el más común de los tres tipos, muchas personas lo padecen y es el que menos daños puede causar en el sistema nervioso de las personas. Tiende a surgir de las exigencias, requerimientos y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro que está por venir. Si el estrés no se trata a tiempo se va acumulando progresivamente. Puede presentarse como una agonía emocional (ansiedad, depresión, irritabilidad) Dolores de cabeza, lumbares, tensiones musculares diversas dolencias y tensiones en ligamentos. Incluso como problemas gástricos, como flatulencia (gases), diarreas, estreñimientos, acidez estomacal. El estrés no tratado conduce a problemas mayores, como úlceras. También se presentan momentos de sobreexaltacion; este estado se debe a que la presión sanguínea eleva el ritmo cardiaco y esto propicia algunos trastornos como palpitaciones, jaquecas y mareos, así como sensaciones de falta de aire.

-Estrés Agudo Episódico: Generalmente el estrés episódico ataca a las personas que tiene una vida caóticamente desordenada. Esas personas que quieren hacerlo todo pero al final terminan haciendo nada, buscan pretextos para todo y son muy negativas en sus actos. Son personas tensas e irritables que a la larga caen mal por su comportamiento, algunos especialistas las catalogan como personas “cortantes “y de “mucha energía nerviosa”. si hacen nuevas amistades no tardarán en deteriorarse debido a los cambios de ánimo, que crean un clima hostil en el entorno donde se encuentre. Terminan padeciendo en un tiempo medio problemas cardiacos. Las consecuencias en la conducta se catalogan como un “impulso de competencia excesivo”.

-Estrés Crónico: Es el más peligroso de los tres tipos, siendo los anteriores manejables.


Causas del estres

¿Cómo prevenir el estres?